[Cz. 7] Ćwiczenia na mięśnie naramienne - Unoszenie oburącz talerza przed siebie stojąc Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych 1:10 2 days ago No Далее Скачать
Unoszenie ramion przed siebie przy użyciu talerza stojąc budujmase.pl 1:50 7 years ago 29 425 Далее Скачать
[Cz. 2] Ćwiczenia na mięśnie naramienne - Unoszenie ramienia przed siebie z wyk. linki wyciągu dol. Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych 1:14 2 days ago No Далее Скачать
Najbardziej przereklamowane ćwiczenie ramion Sean Nalewanyj Shorts 0:35 3 years ago 2 883 070 Далее Скачать
[Cz. 5] Ćwiczenia na mięśnie naramienne - Wyciskanie nad głowę na maszynie chwytem neutralnym Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych 1:08 2 days ago No Далее Скачать
Trening barków - unoszenie ramion przodem ze sztangielką, stojąc - Atlas Ćwiczeń SFD PoTreningu 0:55 12 years ago 20 703 Далее Скачать
[Cz. 6] Ćwiczenia na mięśnie naramienne - Prostowanie oburącz sznura wyciągu dolnego Uniwersyteckie Centrum Badań Sportowo-Medycznych 1:11 2 days ago No Далее Скачать
Ćwiczenia na klatkę piersiową - unoszenie talerza przed sobą Trener 40 Plus 0:32 4 years ago 2 853 Далее Скачать
MIĘŚNIE NARAMIENNE - ANALIZA RUCHU BOCZNEGO AKTONU Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii 8:32 6 years ago 14 787 Далее Скачать
Unoszenie ramion przed siebie przy użyciu drążka wyciągu dolnego budujmase.pl 1:45 7 years ago 8 599 Далее Скачать
Idealny trening ramion (wszystkie 3 głowy!) Redefining Strength 4:38 3 years ago 48 571 Далее Скачать
ĆWICZENIA NA BARKI: Wznosy hantli przodem - Tomasz Lech: SOLID MASS (Zapytaj Trenera) ZapytajTrenera.pl 2:05 8 years ago 94 645 Далее Скачать
Nietypowe ćwiczenia na mięśnie naramienne | Podsztanga.pl Podsztanga 4:23 2 years ago 4 410 Далее Скачать
UNOSZENIE SZTANGI WZDŁUŻ CIAŁA - Ćwiczenie na SZEROKIE BARKI Marcin Piechota 5:01 1 year ago 2 817 Далее Скачать
DLACZEGO BARKI NIE ROSNĄ ? PROSTE TRICKI NA POPRAWĘ Szymon Moszny 8:34 2 years ago 223 459 Далее Скачать
CZEMU TWOJE MIĘŚNIE NARAMIENNE SŁABO ROSNĄ - 3 PRZYDATNE TIPY Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii 9:36 5 years ago 37 330 Далее Скачать
